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ウェイトトレーニング －理論編－ | 山本義徳 |本 | 通販 | Amazon。
○商品内容DVD枚数：12枚 　トータル収録時間：約720分・驚くほど変わる！ウェイトトレーニングの基礎知識 ・驚くほど変わる体を変える7つの栄養素 ・さらに一歩行く！成果のあがる食事・プロテインを飲む前に見るDVD ・実践！！101トレーニングVol.1(胸+肩) ・実践！！101トレーニングVol.2(背中+腹・前腕・カーフ)・実践！！101トレーニングVol.3(脚+腕) ・実践！！101トレーニング ストレッチ+Q&A ○商品の状態1回だけ視聴しました。
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